الجمعة, 29-مارس-2024 الساعة: 08:28 ص - آخر تحديث: 05:05 ص (05: 02) بتوقيت غرينتش
Almotamar English Site
موقع المؤتمر نت
للرجال فقط.. 5 أطعمة تحميك من عدوى صيفية "محرجة"



خدمات الخبر

طباعة
إرسال
تعليق
حفظ

المزيد من علوم وتقنية


عناوين أخرى متفرقة


للرجال فقط.. 5 أطعمة تحميك من عدوى صيفية "محرجة"

الأربعاء, 24-يونيو-2020
المؤتمرنت - يتزامن ارتفاع درجات الحرارة وفصل الصيف مع الإصابة بواحد من أشهر الأمراض الصيفية وأكثرها إحراجا للرجال.

وأشار موقع "تايمز نيوز ناو" إلى أن فصل الصيف يتزامن دوما عند الرجال مع إصابتهم بعدوى المسالك البولية المعروفة باسم التهاب المسالك البولية والناتجة عن ميكروبات وبكتيريا وقد ينجم أيضا عن بعض الفطريات والفيروسات في حالات نادرة.

ولا تصيب تلك العدوى الرجال فقط، بل هي الأكثر إحراجا لهم، خاصة إذا كانت في المثانة لما تسببه من ألم شديد.

يمكن أن تحدث عدوى المسالك البولية إذا اتصلت بمسببات الأمراض، يمكن أن يحدث هذا في أي مكان إذا لم يتم اتباع النظافة المناسبة، أو عند استخدام المراحيض العامة.

ويقدم الموقع مجموعة من الأطعمة التي يساعد تضمينها في نظامك الغذائي على تقليل الإصابة بعدوى المسالك البولية.

وجاءت تلك الأطعمة على النحو التالي:

1- الماء:

شرب الماء مهم للغاية للحفاظ على صحة الجهاز البولي.

يساعد على التخلص من السموم ومسببات الأمراض، ويمكن أن يساعد في الوقاية من التهاب المسالك البولية وعلاجه.

تأكد من شرب ما لا يقل عن 2 إلى 3 لترات من الماء في اليوم لمنع وعلاج عدوى المسالك البولية.

2- عصير التوت البري:

تشير الأبحاث إلى أن عصير التوت البري لا يمكنه علاج التهاب المسالك البولية، إلا أنه قد يساعد في الوقاية منه.

يحتوي التوت البري على مركبات معينة تساعد في منع البكتيريا المسببة للمرض من الالتصاق بخلايا العائل، ما يمنع العدوى.

3- الشوكولاتة الداكنة:

تُعرف الشوكولاتة الداكنة بفوائدها عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، وآلام الدورة الشهرية، وتحسين الصحة الإنجابية. الشوكولاتة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة، التي تساعد على تقليل خطر العدوى.

4- اللبن الرائب أو الزبادي:

الزبادي أو اللبن الرائب غني بالبكتيريا الجيدة، ما يساعد على محاربة البكتيريا السيئة في الأمعاء والجسم.

يمكن أن يساعد تناول بكتيريا البروبيوتيك في الوقاية والعلاج الفعال من عدوى المسالك البولية.

5- الفواكه والخضروات:

من المؤكد أن نظامًا غذائيًا متوازنًا يتضمن كميات من الفاكهة والخضروات يحافظ على صحتك ويمنع حدوث حالات مثل التهاب المسالك البولية.

قم بتضمين الخضروات الخضراء مثل السبانخ، والقرع، والفواكه مثل البرتقال والكيوي والمانجو والموز وغيرها في نظامك الغذائي. تزود هذه الأطعمة جسمك بالتغذية التي يحتاجها ويمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة، ومنع مثل هذه الحالات.
comments powered by Disqus

اقرأ في المؤتمر نت

بقلم/ صادق بن أمين أبوراس رئيس المؤتمر الشعبي العام المتوكل.. المناضل الإنسان

07

محمد "جمال" الجوهريقراءة متآنية لمقال بن حبتور (مشاعر حزينة في وداع السفير خالد اليافعي)

28

أ.د. عبدالعزيز صالح بن حبتورالسِياسِيُون الحِزبِيُون الألمَان يَخدعون ويَكِذِبُون ويخُونُون شعبهم

22

راسل القرشيبنك عدن.. استهداف مُتعمَّد للشعب !!!

21

عبدالعزيز محمد الشعيبي 7 يناير.. مكسب مجيد لتاريخ تليد

14

د. محمد عبدالجبار أحمد المعلمي* المؤتمر بقيادة المناضل صادق أبو راس

14

توفيق عثمان الشرعبي«الأحمر» بحر للعرب لا بحيرة لليهود

14

علي القحوم‏خطاب الردع الاستراتيجي والنفس الطويل

12

أحمد الزبيري ست سنوات من التحديات والنجاحات

12

د. سعيد الغليسي أبو راس منقذ سفينة المؤتمر

12

إياد فاضلتطلعات‮ ‬تنظيمية‮ ‬للعام ‮‬2024م

03

يحيى علي نوريعن هدف القضاء على حماس

20

فريق‮ ‬ركن‮ ‬الدكتور‮/ ‬قاسم‮ ‬لبوزة‮*14 ‬أكتوبر.. ‬الثورة ‬التي ‬عبـّرت ‬عن ‬إرادة ‬يمنية ‬جامعة ‬

15

بقلم/ غازي أحمد علي*‬أكتوبر ‬ومسيرة ‬التحرر ‬الوطني

15








جميع حقوق النشر محفوظة 2003-2024