الإثنين, 08-أغسطس-2022 الساعة: 05:04 ص - آخر تحديث: 12:10 ص (10: 09) بتوقيت غرينتش
Almotamar English Site
موقع المؤتمر نت
الموز... “فاكهة ذهبية” لها فوائد صحية



خدمات الخبر

طباعة
إرسال
تعليق
حفظ

المزيد من علوم وتقنية


عناوين أخرى متفرقة


الموز... “فاكهة ذهبية” لها فوائد صحية

الخميس, 23-يونيو-2022
المؤتمرنت - يحتاج الإنسان إلى مصادر غذاء متنوعة يساهم كل منها في منح الجسم عناصر غذائية تزيد قدرته على أداء الوظائف الحيوية.

وتعد ثمار الموز من الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية متنوعة لها فوائد صحية كثيرة أورد موقع "ويب ميد" بعضها في تقرير وصف فيه الموز بـ "الفاكهة الذهبية".
ويقول الموقع إن تناول ثمرة موز كبيرة يمنح الجسم:

120 سعرة حرارية.
490 ملليغراما من البوتاسيوم.
فيتامين "ب - 6".

ما هي الفوائد الصحية لحصول الجسم على هذه العناصر والفيتامينات:
يمثل البوتاسيوم الذي يحصل عليه الجسم من الموز 19 في المئة من جرعة البوتاسيوم اليومية التي تحتاجها النساء و15 في المئة من النسبة التي يحتاجها الرجال.

يساهم حصول الجسم على البوتاسيوم في تخليصه من الصوديوم الزائد ويؤدي ذلك إلى استرخاء جدران الأوعية الدموية.

يساهم ذلك في التحكم في ضغط الدم.

يعد فيتامين "ب - 6" الذي يحصل عليه الجسم من الموز عنصرا ضروريا للجهاز المناعي للإنسان كما يساهم في تقوية الأعصاب وزيادة كفاءة المخ.*وكالات
comments powered by Disqus

اقرأ في المؤتمر نت

بقلم صادق بن امين ابوراس - رئيس الموتمر الشعبي العامأبو راس يكتب في ذكرى إعادة تحقيقها .. الوحدة وجود وانتصار

20

راسل‮ ‬القرشيالمؤتمر‮.. ‬مبادئ‮ ‬وقيم‮ ‬لا‮ ‬مهادنة‮ ‬فيها‮ ‬ولا‮ ‬تراجع‮ ‬عنها‮ ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬

03

يحيى‮ ‬علي‮ ‬نوري4 عقود على رياح أغسطس وقيم الحوار المسئول

01

محمد اللوزيلماذا الشيخ/ (صادق امين ابوراس)؟!

28

د. عبدالخالق هادي طوافقناة "اللاهوية"

23

عبدالملك الفهيدي لن ننجر الى مستنقع التفاهة

23

حسين علي الخلقيهل تماهي قناة (الهوية) مع العدوان في الإساءة للمؤتمر وقياداته صدفة أم إتفاق ؟

23

علي البعداني (الهوية) تقزم تضحيات الشهداء من اجل الزنم والانصار عليهم الاجابة على الاسئلة

22

أحمد‮ ‬أحمد‮ ‬علي‮ ‬الجابر‮ ‬الاكهومي‮*المؤتمر‮.. ‬الشجرة‮ ‬الوارفة

27

عمار الأسوديالعسل اليمني..ضحية جشع المحطبين.. وانتكاسة في المردود الأقتصادي

22

خالد عبدالوهاب الشريف* الوحدة‮.. ‬مسئولية‮ ‬المؤتمر‮ ‬والشعب‮ ‬

23

فاطمة الخطري*في‮ ‬ذكرى‮ ‬الوحدة‮ ‬الـ(32) لنعالج‮ ‬الأخطاء‮ ‬بكل‮ ‬الصدق‮ ‬والمسئولية‮ ‬

23

جلال علي الرويشان* الوحدة .. والوحدويون

23








جميع حقوق النشر محفوظة 2003-2022