المؤتمرنت - وكالات - وعن العلاج الأمثل لإحساس بعض الصائمين بالإعياء والخمول‏,‏ ينصح الأطباء بكسر الصيام إما بتناول التمر جافا فقط أو طبق متوسط من منقوع التمر باللبن‏,‏ وهي وجبة متكاملة العناصر الغذائية المفيدة للصائم وتحتوي علي ألياف اللجنين التي تساعد علي خفض دهون وسكر الدم‏,‏ كما يحتوي التمر علي نسبة من السكريات التي يحتاجها الصائم بالإضافة إلي بعض الكربوهيدرات والفيتامينات‏,‏ مضافا إليه اللبن الذي يعد مصدرا للكالسيوم والبروتين الحيواني‏.‏

ويحذر الأطباء الذين يعانون من اضطرابات القولون من تناول منقوع التمر باللبن‏,‏ حيث يسبب لهم حدوث تقلصات وانتفاخات نتيجة نشاط بكتريا‏'‏ ميكروفلورا‏'‏ الموجودة بالأمعاء‏,‏ ولتجنب هذه الأعراض ينصح بعدم ترك البلح في اللبن مدة طويلة حتي لا تحدث له عملية تخمر ويمكن لهؤلاء الأشخاص استبدال هذا المنقوع بكوب عصير طبيعي‏.‏

ويعد الكركديه من المشروبات الصحية علي الإفطار‏,‏ حيث يزيد من حموضة المعدة ومن ثم يساعد علي الهضم‏,‏ ويحتوي علي مركبات بيوكيميائية تساعد علي خفض ضغط الدم عند أخذ منقوعة وليس مغليا‏,‏ ولكن لا يفضل تناول الكركديه في كسر الصيام ثم الذهاب لصلاة المغرب بدون إفطار‏,‏ لأن درجة حموضته عالية فترفع من درجة حموضة المعدة التي تكون فارغة فيعرضها للضرر وحدوث تقلصات شديدة‏.‏