المؤتمرنت -
المشي يحمي المخ من الانكماش في الشيخوخة
أكد باحثون أمريكيون أن ممارسة المشي لمسافة ستة أميال أسبوعيا قد تساعد الأشخاص على حماية المخ من الانكماش ومقاومة أمراض الشيخوخة.
وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص أن الذين مشوا أسبوعيا أكثر من 6 أميال 6ر9 كيلومترات كان انكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر.
وقال كيرك ايركسون من جامعة بيتسبرج الأميركية الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب إن حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة.
ويقتل مرض الزهايمر وهو أكثر أنواع العته شيوعا خلايا المخ ببطء في حين أظهرت دراسات عديدة أن بعض النشاطات مثل رياضة المشي تعزز حجم المخ.
*وكالات
| 
2003-2024 