الثلاثاء, 25-يونيو-2024 الساعة: 05:15 م - آخر تحديث: 05:14 م (14: 02) بتوقيت غرينتش      بحث متقدم
إقرأ في المؤتمر نت
المستقبل للوحدة
صادق‮ ‬بن‮ ‬أمين‮ ‬أبوراس - رئيس‮ ‬المؤتمر‮ ‬الشعبي‮ ‬العام
الاحتفاء بـ22 مايو تجسيد للصمود
د. علي مطهر العثربي
الوحدة اليمنية.. بين مصير وجودها الحتمي والمؤامرات التي تستهدفها
إبراهيم الحجاجي
الوحدة.. طريق العبور الآمن إلى يمن حُر ومستقر
فريق‮ ‬ركن‮ ‬الدكتور‮/ ‬ قاسم‮ ‬لبوزة‮*
ضبابية المشهد.. إلى أين؟
إياد فاضل*
شوقي هائل.. الشخصية القيادية الملهمة
راسل القرشي
7 يناير.. مكسب مجيد لتاريخ تليد
عبدالعزيز محمد الشعيبي
المؤتمر بقيادة المناضل صادق أبو راس
د. محمد عبدالجبار أحمد المعلمي*
‏خطاب الردع الاستراتيجي والنفس الطويل
علي القحوم
ست سنوات من التحديات والنجاحات
أحمد الزبيري
أبو راس منقذ سفينة المؤتمر
د. سعيد الغليسي
‬أكتوبر ‬ومسيرة ‬التحرر ‬الوطني
بقلم/ غازي أحمد علي*
مجتمع مدني
المؤتمر نت -

المؤتمرنت -
10 عادات صباحية لتعزيز ذكاء الطفل
توصل باحثون إلى أن موجات دماغ الطفل الصغير أثناء الراحة يمكن أن تتنبأ بذكائه النشط في وقت لاحق من الحياة.

فقد كشفت نتائج الدراسة أن الموجات البطيئة أثناء الراحة تخفض التفاعلات العصبية غير الضرورية، ما يجعل الدماغ أكثر كفاءة عند التعامل مع المهام العقلية.

أوضحت الدراسة التي أعدها باحثون في الولايات المتحدة وألمانيا أن نشاط الموجة البطيئة في دماغ الطفل أثناء الراحة يمكن أن يتأثر بطريقة ما بالتربية المنزلية ووقت وضع الحضانة، وفقًا لما نشره موقع Science Alert.

وأضافت أن هناك 10 عادات صباحية يمكن أن تساعد تنميتها في تعزيز ذكاء الطفل.

1. طقوس الفطور الصحي
بدء اليوم بوجبة فطور مغذية غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأساسية. تغذي وجبة الفطور المتوازنة الدماغ وتوفر مستويات الطاقة المستدامة طوال اليوم.

2. التأمل الواعي
يمكن تشجيع الأطفال على ممارسة جلسات اليقظة الذهنية أو التأمل القصيرة في روتين الصباح. إن قيام الأطفال بقضاء بضع دقائق للتنفس بعمق، يساعدهم في تنمية الشعور بالهدوء وزيادة تركيزهم.

3وقت القراءة
يجب تخصيص وقت لـ”الطفل “للقراءة كل صباح، سواء كان فصلًا من كتاب مُفضل أو مادة تعليمية. إن القراءة تحفز الدماغ وتوسع المفردات وتعزز حب القراءة.

4. تمارين تقوية الدماغ
يمكن دمج تمارين الدماغ البسيطة أو الألغاز في روتين الصباح لتحفيز الوظيفة الإدراكية.

5. التعبير الإبداعي
يوصي الخبراء بتشجيع التعبير الفني من خلال أنشطة مثل الرسم والتلوين.

6. النشاط البدني
تعد ممارسة بعض التمارين البدنية في المنزل أو في الهواء الطلق من العادات الشائعة التي تحقق نتائج طيبة.

7. وقت اللعب والترفيه
ينبغي تخصيص وقت للعب والترفيه، سواء كان ذلك نزهة في الصباح أو ركوب الدراجة أو جلسة يوغا. إن النشاط البدني يعزز صحة الدماغ ويُحسن الحالة المزاجية.

8. تحديد الأهداف
يعتبر تشجيع الطفل على تحديد أهداف لليوم التالي، سواء كان الأمر يتعلق بإكمال مشروع مدرسي أو تعلم مهارة جديدة أو ممارسة العزف على آلة موسيقية، من الخطوات المهمة تربويًا. إن تحديد أهداف قابلة للتحقيق يعزز الشعور بالهدف والتحفيز ويؤهل الطفل ليصبح شخصية منظمة ومرتبة في الكبر.

9. العادات الصحية
تعد عادات النظافة الجيدة والرعاية الذاتية من الأولويات. يجب التأكيد على أهمية تنظيف الأسنان وغسل اليدين وارتداء الملابس بشكل مستقل والتأكد من المواظبة عليها باستمرار كل صباح.

10. التأكيدات الإيجابية
يجب على الطفل تكرار التأكيدات الإيجابية، التي تعزز الثقة بالنفس والمرونة وعقلية النمو. يعزز الحديث الذاتي الإيجابي الشعور بقيمة الذات ويعزز موقف القدرة على العمل تجاه التعلم والتحديات.​








أضف تعليقاً على هذا الخبر
ارسل هذا الخبر
تعليق
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
حول الخبر إلى وورد
معجب بهذا الخبر
انشر في فيسبوك
انشر في تويتر
المزيد من "مجتمع مدني"

عناوين أخرى متفرقة
جميع حقوق النشر محفوظة 2003-2024