السبت, 24-سبتمبر-2022 الساعة: 10:16 م - آخر تحديث: 10:15 م (15: 07) بتوقيت غرينتش      بحث متقدم
إقرأ في المؤتمر نت
40 عاماً.. إنجازات وتحديات
بقلم/ صادق بن أمين أبوراس - رئيس المؤتمر الشعبي العام
هل يعيد احرار الجنوب اليمني ارث الوحدة اليمنية و”يقبرون” الانفصال؟
أ. د. عبدالعزيز صالح بن حبتور
ليس مجرد شعار ..بل ثورة
توفيق الشرعبي
المؤتمر‮.. ‬عقود‮ ‬من‮ ‬الإنجازات‮ ‬التنموية‮ ‬والسياسية‬‬‬‬‬
م‮. ‬هشام‮ ‬شرف‮ ‬عبدالله‮ ❊‬‬‬‬‬
سلام ومحبة
الشيخ‮ ‬أكرم‮ ‬علي‮ ‬الشعيري‮ ❊‬‬‬‬‬
ذكرى‮ ‬تأسيس‮ ‬المؤتمر‮ ‬والميثاق‮ ‬الوطني‬‬‬‬
هاشم‮ ‬سعد‮ ‬بن‮ ‬عايود‮ ‬السقطري‮ ❊
(الميثاق الوطني) المرجعية الحقيقية للخروج من الأزمات
الشيخ جابر عبدالله غالب الوهباني ❊
المؤتمر.. منطلق البناء والتنمية والديمقراطية
فاطمة الخطري*
ذكرى‮ ‬أربعة‮ ‬عقود‮ ‬على‮ ‬تأسيس‮ ‬المؤتمر‮ ‬الشعبي‮ ‬العام‮
علي‮ ‬ناصر‮ ‬محمد
بطاقة معايدة لليمن الموحد
د. عبدالخالق هادي طواف
أربعون عاماً من مسيرة النجاحات المؤتمرية
خالد سعيد الديني
أبو راس عمق الولاء والانتماء للوطن والمؤتمر .. وعنوان للقيادة والمسئولية
راسل‮ ‬القرشي
لماذا الشيخ/ (صادق امين ابوراس)؟!
محمد اللوزي
المؤتمر‮.. ‬الشجرة‮ ‬الوارفة
أحمد‮ ‬أحمد‮ ‬علي‮ ‬الجابر‮ ‬الاكهومي‮*
مجتمع مدني
المؤتمر نت -

المؤتمرنت -
مشروب تناوله صباحا يساعد في إطالة العمر
ينصح الخبراء والأطباء دائمًا بشرب كميات كثيرة من المياه يوميًا، خاصة عند الاستيقاظ في الصباح، إذ يزيد شرب المياه من ترطيب الخلايا، حيث يتم امتصاصه بشكل أسرع من أي مشروب آخر.

وبحسب قناة «روسيا اليوم»، فإنّ الترطيب يعد أحد مفاتيح الحفاظ على صحة جسمك، وبالتالي زيادة فرص عيش حياة أطول، إذ من المعروف دائمًا أنّ الماء هو مفتاح لطول العمر، ومن المدهش أن القليل من الناس يشربون ستة إلى ثمانية أكواب من السوائل يوميًا.

وبحسب استطلاع أجرته YouGov مؤخرًا، أظهر أنّ واحدًا من كل ستة أشخاص لا يشرب ماء الصنبور، وهو ما يزيد مع بلوغ الأشخاص سن الستين أو أكثر، فيما أظهر استطلاعًا آخر أجرته العلامة التجارية Aqua Pura، أنّ 6% فقط من البريطانيين يشربون الكمية الموصى بها.

وتقول فيكي جودفري الشريك المؤسس لـDNApal، وهي خدمة تصمم نصائح نمط الحياة بناء على الجينات الخاصة بك، إنّه عند الاستيقاظ يفضل شرب نصف لتر من الماء بدرجة حرارة الغرفة كونها طريقة رائعة لتجديد وترطيب الخلايا بعد التوقف عن شرب المياه طوال الليل أثناء النوم.

ومن بين الفوائد الأخرى لهذا الروتين، أنه يساعد على موازنة الجهاز اللمفاوي، وهو جزء حيوي من جهاز المناعة، وعندما تكون وظيفتك المناعية قوية، يكون هناك مستوى متزايد من الحماية من المرض.

وأشارت إحدى الدراسات في مجلة التغذية والتمثيل الغذائي إلى أنّ النساء اللاتي يتناولن الليمون يوميًا ودمجن هذا الروتين مع أداء التمارين الرياضية، كان لديهن ضغط دم أقل من أولئك اللاتي لم يفعلن ذلك.

وفي السياق ذاته، يقول الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس، إنّ شرب المياه بطبيعتها العادية ليس المصدر الوحيد للحصول عليها، فيمكن الحصول عليها من خلال الأطعمة والمشروبات، على سبيل المثال اللبن يحتوي على 85% من المياه، والخيار 90%، والبطيخ 95%، بالإضافة إلى المشروبات الساخنة والعصائر.








أضف تعليقاً على هذا الخبر
ارسل هذا الخبر
تعليق
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
حول الخبر إلى وورد
معجب بهذا الخبر
انشر في فيسبوك
انشر في تويتر
المزيد من "مجتمع مدني"

عناوين أخرى متفرقة
جميع حقوق النشر محفوظة 2003-2022