الإثنين, 27-يونيو-2022 الساعة: 05:56 م - آخر تحديث: 05:13 م (13: 02) بتوقيت غرينتش
Almotamar English Site
موقع المؤتمر نت
آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون



خدمات الخبر

طباعة
إرسال
تعليق
حفظ

المزيد من علوم وتقنية


عناوين أخرى متفرقة


آثار جانبية مفاجئة لتناول الليمون

الإثنين, 23-مايو-2022
المؤتمرنت - يعتبر الليمون من أكثر أنواع الفواكه المنعشة في الصيف، خصوصاً عند تناوله كعصير مع النعناع الطازج، إضافة إلى فوائده الصحية الكبيرة.

وفيما ينصح خبراء التغذية بإضافته ضمن النظام الغذائي بشكل معتدل للحصول على مزاياه المذهلة للجسم، إلا أنهم يحذرون من آثار جانبية مفاجئة للفاكهة الصفراء قد لا تخطر على البال، بحسب ما نقله موقع eatthis.

1- تزيد من مناعة الجسم
فيما يعد فيتامين C من المغذيات الأساسية التي تساعد في الدفاع عن نظام المناعة الطبيعي ودعم الوظائف الحيوية المختلفة، يؤكد خبراء التغذية أن "تناول الليمون يمكن أن يمنح جسمك دفعة جيدة من فيتامين سي".

2- يحميك من حصوات الكلى
كما قد يؤثر حامض الستريك الموجود في الليمون على درجة حموضة البول، مما يجعل نمو حصوات الكلى أقل احتمالاً.

فوفقًا لهارفارد هيلث، يحتوي الليمون على نوع من سترات - ملح المرتبطة بالكالسيوم والتي تساعد على منع تكون الحصوات.

كذلك، أظهرت الدراسات أن شرب نصف كوب من عصير الليمون المخفف في الماء كل يوم يمكن أن يزيد من سترات البول، ومن المحتمل أن يقلل من مخاطر حصوات الكلى.

3 - مستوى ضغط دم صحي
إلى ذلك، يحتوي الليمون على مادة تسمى hesperidin، وهي مادة كيميائية نباتية توجد عادة في ثمار الحمضيات. ويمكن أن تكون مفيدة لأمراض الأوعية الدموية.

وتساعد هذه الفاكهة الصفراء الأوعية الدموية على العمل بشكل أفضل، مما يساعد على تقليل الالتهابات والحفاظ على ضغط دم صحي.

4 - تآكل الأسنان
لكن على الرغم من فوائده العديدة، إلا أن عصير الليمون شديد الحموضة، ويمكن أن يؤدي استهلاك الكثير منه إلى تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت.

ويقول خبراء التغذية إن "الليمون حامضي، ويمكن أن تؤدي حموضته المفرطة على أسنانك إلى تآكلها".

ولذلك ينصحون كل من يعاني من حساسية في الأسنان خاصة عند تناول الطعام، إلى تغيير عاداته في الأكل والشرب.
comments powered by Disqus

اقرأ في المؤتمر نت

بقلم صادق بن امين ابوراس - رئيس الموتمر الشعبي العامأبو راس يكتب في ذكرى إعادة تحقيقها .. الوحدة وجود وانتصار

20

وليد غالبسوء نيه !!

25

يحيى‮ ‬علي‮ ‬نوري‬ماذا‮ ‬نريد‮ ‬من‮ ‬المنتديات؟‮ ‬

25

أ. د. عبد العزيز صالح بن حبتورالربيع العربي والادوار العلنية لدول الخليج.. ماذا نفهم من مؤشرات السلام عام 2022

22

عمار الأسوديالعسل اليمني..ضحية جشع المحطبين.. وانتكاسة في المردود الأقتصادي

22

خالد عبدالوهاب الشريف* الوحدة‮.. ‬مسئولية‮ ‬المؤتمر‮ ‬والشعب‮ ‬

23

فاطمة الخطري*في‮ ‬ذكرى‮ ‬الوحدة‮ ‬الـ(32) لنعالج‮ ‬الأخطاء‮ ‬بكل‮ ‬الصدق‮ ‬والمسئولية‮ ‬

23

جلال علي الرويشان* الوحدة .. والوحدويون

23

أحمد الكبسي جيل الوحدة

23

يحيى‮ ‬العراسي‮ ‬الوحدة وتكالب الأعداء

30

بقلم/ غازي أحمد علي*عام‮ ‬النصر‮ ‬والسلام

11

راسل‮ ‬القرشي‮ ‬الاستقلال‮ .. ‬بين‮ ‬الأمس‮ ‬واليوم

01








جميع حقوق النشر محفوظة 2003-2022