الخميس, 30-يونيو-2022 الساعة: 03:56 م - آخر تحديث: 03:51 م (51: 12) بتوقيت غرينتش
Almotamar English Site
موقع المؤتمر نت
3 فوائد صحية لتناول عصير التفاح



خدمات الخبر

طباعة
إرسال
تعليق
حفظ

المزيد من مجتمع مدني


عناوين أخرى متفرقة


3 فوائد صحية لتناول عصير التفاح

السبت, 28-مايو-2022
المؤتمرنت - لقد سمعنا جميعًا أن تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب ، ولكن ماذا عن عصير التفاح؟ غالبًا ما تكون هذه الفاكهة دائمًا موجودة في خزانة المؤن أو الثلاجة، يعتبر عصير التفاح أكثر من مجرد فاكهة مناسبة للأطفال، فهو وسيلة سهلة لجميع الأشخاص في أي عمر بتناول حصة إضافية من الفاكهة، وفى السطور القادمة سنوضح لك الفوائد العديدة لعصير التفاح وفقا لما نشره "eatthis".


صحة الأمعاء:
يعتبر التفاح من الأطعمة التي تحتوي على بريبايوتك، مما يعني أنه يغذي بكتيريا الأمعاء الجيدة، تشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على البريبايوتك الفاصوليا والشوفان والموز والتوت والثوم .

كوب واحد من عصير التفاح غير المحلى يحتوي على جرامين من الألياف، معظمها قابل للذوبان، تساعد الألياف القابلة للذوبان على إبطاء عملية الهضم ، مما يحسن امتصاص العناصر الغذائية من الطعام الذي تتناوله.



إنقاص الوزن:
إذا كنت تبحث عن طرق سهلة لخفض السعرات الحرارية دون التضحية بأطعمتك المفضلة ، يمكن أن يساعدك عصير التفاح، كوب من عصير التفاح غير المحلى يحتوي على 25 سعرة حرارية فقط مقارنة بـ 964 سعرة حرارية موجودة في نصف كوب من زيت الكانولا .

ترطيب الجسم:

عصير التفاح هو مصدر ترطيب صحي عندما تكون مريضًا ، يمكن أن يكون هذا مفيدًا عندما تعاني من القيء أو الإسهال ، وكلاهما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف، 88٪ من عصير التفاح يتكون من الماء ، هذا يعني أن نصف كوب فقط من عصير التفاح يضيف 3.5 أوقية من الماء إلى نظامك، يحصل عصير التفاح على نقاط إضافية كغذاء مريض لأنه لطيف نسبيًا وسهل الهضم ومصدر سريع للطاقة.
comments powered by Disqus

اقرأ في المؤتمر نت

بقلم صادق بن امين ابوراس - رئيس الموتمر الشعبي العامأبو راس يكتب في ذكرى إعادة تحقيقها .. الوحدة وجود وانتصار

20

أحمد‮ ‬أحمد‮ ‬علي‮ ‬الجابر‮ ‬الاكهومي‮*المؤتمر‮.. ‬الشجرة‮ ‬الوارفة

27

وليد غالبسوء نيه !!

25

يحيى‮ ‬علي‮ ‬نوري‬ماذا‮ ‬نريد‮ ‬من‮ ‬المنتديات؟‮ ‬

25

أ. د. عبد العزيز صالح بن حبتورالربيع العربي والادوار العلنية لدول الخليج.. ماذا نفهم من مؤشرات السلام عام 2022

22

عمار الأسوديالعسل اليمني..ضحية جشع المحطبين.. وانتكاسة في المردود الأقتصادي

22

خالد عبدالوهاب الشريف* الوحدة‮.. ‬مسئولية‮ ‬المؤتمر‮ ‬والشعب‮ ‬

23

فاطمة الخطري*في‮ ‬ذكرى‮ ‬الوحدة‮ ‬الـ(32) لنعالج‮ ‬الأخطاء‮ ‬بكل‮ ‬الصدق‮ ‬والمسئولية‮ ‬

23

جلال علي الرويشان* الوحدة .. والوحدويون

23

أحمد الكبسي جيل الوحدة

23

يحيى‮ ‬العراسي‮ ‬الوحدة وتكالب الأعداء

30

بقلم/ غازي أحمد علي*عام‮ ‬النصر‮ ‬والسلام

11

راسل‮ ‬القرشي‮ ‬الاستقلال‮ .. ‬بين‮ ‬الأمس‮ ‬واليوم

01








جميع حقوق النشر محفوظة 2003-2022